کتاب شیوه های تغییر رفتار – ریموند میلتن برگر

کتاب شیوه های تغییر رفتار اثر ریموند میلتن برگر، با ترجمه علی فتحی آشتیانی می باشد. ااین کتاب در نشر سمت به چاپ رسیده و شامل 3 بخش و 14 فصل به شرح زیر است:

• 1: مقدمه ای بر تغییر رفتار

بخش اول: شیوه های ایجاد رفتار

• 2: شکل دهی
• 3: سرنخ دهی و انتقال مهار محرک
• 4: زنجیره سازی
• 5: شیوه های آموزش مهارتهای رفتاری

بخش دوم: شیوه های افزایش رفتار مطلوب و کاهش رفتار نامطلوب

• 6: استفاده از خاموشی
• 7: تقویت افتراقی
• 8: استفاده از تنبیه: محروم کردن و جریمه کردن
• 9: شیوه های تنبیه مثبت و اصول اخلاقی تنبیه

بخش سوم: سایر شیوه های تغییر رفتار

• 10: مدیریت خود
• 11: شیوه های معکوس کردن عادت
• 12: قرار دادهای رفتاری
• 13: شیوه های کاهش ترس و اضطراب
• 14: تغییر رفتار شناختی

چند خط درباره ی کتاب حاضر:

در این در سنامه شما درباره ی تغییر رفتار و با اصول و شیوه هایی خواهید آموخت که برای درک و تغییر رفتار انسان استفاده می شوند. شیوه های تغییر رفتار به اشکال گوناگون ارائه می شوند. محتوای کتاب در سطح مقدماتی بحث شده است، به طوری که برای دانشجویانی که دانش قبلی از موضوع ندارند قابل درک باشد.

تد و جین به علت مشاجرات مکرر با یگدیگر، در زندگی زناشویی خود با مشکلاتی روبه رو می شدند. به همین دلیلی، مشاور ازدواجشان قرارداد رفتاری برای آنها تنظیم کرد که به موجب آن موافقت کردند هر روز کارهای خوب زیادی برای یکدیگر انجام دهند. در نتیجه این قرارداد، تعامل مثبت آنها افزایش و ارتباط منفی متقابل کاهش یافت.