تلفن های تماس: 02166958012 | 09195639033
HAVOSH BOOK×

کتاب اصول تغذیه و ورزش – رمضانپور – پیام نور


52.000 تومان

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده :
  • مــتــرجـــم :
  • مـــوضـــوع : تربیت بدنی
  • نـوبت چــاپ : نهم
  • ســال چــاپ : 1400
  • قـــــطــــع : وزیری
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 304
  • شـــــابــک : 9789643878290
  • رده ســـنـی : بزرگسال

توضیحات کتاب:

کتاب اصول تغذیه و ورزش نوشته ی محمدرضا رمضانپور و منتشر شده در نشر پیام نور می باشد. این کتاب شامل 10 بخش به شرح زیر است:

بخش اول: تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه

  1. تاریخچه تغذیه
  2. مفاهیم تغذیه

بخش دوم: لوله گوارش و اعمال ترشحی آن

  1. گوارش غذاها، لوله گوارش، اعمال کلی آن و آنزیم های گوارشی
  2. قسمت های مختلف لوله گوارشی و عملکرد آنها روی غذا

بخش سوم: کربوهیدرات ها و نقش آنها در تغذیه، ارتباط کربوهیدرات ها با فعالیت های ورزشی

  1. ساختار، انواع و منابع غذایی کربوهیدرات ها
  2. هضم، جذب و سوخت و ساز کربوهیدرات ها

بخش چهارم: چربی ها و نقش آنها در تغذیه، ارتباط چربی ها با فعالیت های ورزشی

  1. ساختار و طبقه بندی چربی ها
  2. منشأ، منابع غذایی و نقش چربی ها در غذا و بدن
  3. هضم، جذب، سوخت و ساز و سنتز چربی ها
  4. رابطه چربی ها با فعالیت های ورزشی

بخش پنجم: پروتئین ها و نقش آنها در بدن و فعالیت ورزشی

  1. ساختار شیمیایی، سنتز، انواع، منابع و ارزش غذایی پروتئین ها
  2. وظایف و نقش پروتئین ها در بدن
  3. هضم و جذب، روند تنظیم و سوخت و ساز پروتئین ها
  4. رابطه پروتئین ها با فعالیت ورزشی

بخش ششم: ویتامین ها و نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی

  1. انواع ویتامین ها، نقش آنها در بدن و نیاز روزانه به آنها
  2. ویتامین های محلول در چربی
  3. ویتامین های محلول در آب
  4. نقش ویتامین ها در فعالیت های ورزشی

بخش هفتم: موا معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی

و…

 

کتاب اصول تغذیه و ورزش

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.