کتاب مهارت های زندگی – کریس ال.کلینکه – شهرام محمدخانی

کتاب مهارتهای زندگی که توسط کریس ال . کلینکه تالیف و توسط جناب آقای دکتر شهرام محمدخانی ترجمه گردیده است ، کتاب حاضر موثر ترین روش های مقابله با دشواری ها و مشگلات اساسی زندگی را به صورت جامع ،مستند و کاربردی مورد برسی قرار میدهد. در زیر به فهرست مطالب کتاب پرداخته ایم:

• فصل 1 : مفهوم مقابله
• فصل 2 : فرایند مقابله
• فصل 3 : هشت مهارت مقابله ای
• فصل 4 : مقابله با شکست
• فصل 5 : مقابله با افسردگی
• فصل 6 : مقابله با تنهایی ، کم رویی و طرد شده
• فصل 7 : مقابله با اضطراب
• فصل 8 : مقابله با خشم
• فصل 9 : مقابله با اختلافات زناشویی
• فصل 10 : مقابله با فقدان
• فصل 11 : مقابله با پیری
• فصل 12 : مقابله با درد
• فصل 13 : مقابله با بیماری و حفظ سلامت
• فصل 14 : مقابله با آسیب و ضربه ی روانی
• فصل 15 : مقابله به عنوان فلسفه زندگی

بخشی از کتاب را با هم می خوانیم:

اگر با مشکل خشم، تنهایی، کمرویی، شکست، اختلاف در روایط زناشویی، فقدان، پیری، درد، اضطراب و افسردگی مواجه هستید و اگر میخواهید بر این مسائل متنرل داشته باشد، مطالعه ی این کتاب را به شما توصیه می کنیم. همه ی ما در زندگی خود با مشکلاتی مواجه می شویم این کتاب، مهارت های مقابله ای مفیدی را آموزش می دهد که شما می توانید برای مقابله با مشکلات زندگی از آنها استفاده کنید. این مجموعه چکیده ی خوبی از منابع علمی در زمینه ی مقابله با مشکلات اساسی زندگی است. کتاب ، بسیار جامع و مستند است، نقطه ی قوت کتاب دقت و صحت علمی آن است. مولف، منابع اصلی جدید و قدیم را در مورد هر موضوعی بعه خوبی شناسلیی کرده است.