کتاب خودت باش دختر – ریچل هالیس

کتاب خودت باش دختر (از باور کردن دروغ هایی که درباره تان گفته می شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید) اثری از ریچل هالیس، با ترجمه هدیه جامعی می باشد. این کتاب توسط نشر کوله پشتی به چاپ رسیده و شامل عناوین زیر می باشد:

1. دروغ: چیز دیگری مرا خوشحال خواهد کرد‌
2. دروغ: از فردا شروع می‌کنم
3. دروغ: من به اندازۀ کافی خوب نیستم
4.  دروغ: من از تو بهترم
5. دروغ: دوست داشتن او برای من بس است
6. دروغ: «نه» جواب نهایی است
7. دروغ: من در روابط خصوصی با شریک زندگی‌ام خوب عمل نمی‌کنم
8. دروغ: مادر بودن را بلد نیستم
9. دروغ: من مادر خوبی نیستم
10. دروغ: الان باید خیلی جلوتر از این‌ها می‌بودم
11. دروغ: بچه‌های مردم خیلی منظم‌تر و مؤدب‌تر هستند
12. دروغ: باید خودم را کمی کوچک کنم
13. دروغ: می‌خواهم با مت دیِمون ازدواج کنم
14. دروغ: من یک نویسندۀ مزخرفم
15. دروغ: هرگز نمی‌توانم از این مرحله گذر کنم
16. دروغ: نمی‌توانم حقیقت را بگویم
17. دروغ: وزنم بیانگر شخصیتم است
18. دروغ: نیاز دارم از هر راه ممکن به بی‌خیالی بزنم
19. دروغ: تنها یک راه درست برای زیستن وجود دارد
20. دروغ: من به یک قهرمان نیاز دارم

بخشی از متن کتاب:

تا به حال این فکر به سرت زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستی؟ که به اندازه ی کافی لاغر نیستی؟ که مادر بدی هستی؟ آیا این فکر به سرت زده که لیاقتت همین است که با تو بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی اینها دروغ است. دروغ هایی که توسط جامعه، رسانه ها، خانواده هایمان، یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند. این دروغ ها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند. بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلا آنها را نمی شنویم. ما به ندرت دروغ هایی را که درباره خودمان ساخته ایم می شنویم چون سالهاست که آنها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند و از این رو شنیدنشان تبدیل به امری عادی شده است.

این کتاب درباره ی بسیاری از دروغ های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می شوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری.

خرید کتاب خودت باش دختر