کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی

کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی اثر ندرا گلاور تواب با ترجمه سارا مقدم ثابت می باشد، و توسط نشر کوله پشتی به چاپ درآمده است.

توضیحاتی مفید درباره کتاب حاضر:

کتاب ندرا کتاب مقدس مرزهاست، او نه تنها به ما می آموزد که چگونه مرزهای سالمی تعیین کنیم، بلکه می خواهد درباره احساسات و نیاتمان صریح و روشن باشیک. رسیدن به آرامش مستلزم نشان دادن خود واقعی مان است. ندرا نه تنها طرحی درباره چگونگی نشان دادن خود واقعی مان ارائه می دهد، بلکه درباره اجرای این طرح نیز مطالب مفیدی نوشته است.

اگر می خواهید جامع ترین، مرتبط ترین و فهمیدنی ترین راهنما را برای تعیین مرزها، بیان نیازهای خود و زندگی صلح آمیزتر داشته باشید، کتاب ندرا تواب با موضوع مرزها برای شماست.

کتاب مرزها، کتابی که همه منتظرش بودیم، ندرا تواب با لطف و دلسوزی و شفافیت، درباره موضوعی اغلب بحث انگیز، که به ندرت درست توضیح داده می شود، راهنمایی مان می کند. اگر آماده اید که در تعادل زندگی کنید و به دنبال تغییر رابطه با خودتان و دیگران هستید، با تعیین حدومرزهایتان در آرامش زندگی کنید کتابی است که باید بخوانید.

چند خط از متن کتاب:
دست از کشمکش بردارید، آنچه را می خواهید آزادانه بر زبان آورید و خود واقعی تان را زندگی کنید. حدومرزهای سالم، همه ما می دانیم که باید حدومرزهایی داشته باشیم تا بتوانیم در کار و زندگی به تعادل برسیم، با افراد ناخوشایند و نامطلوب کنار بیایم و از روابط مفید با شریک زندگی، دوستان و خانواده لذت ببریم، اما معنای حدو مرزهای سالم دقیقا چیست و چگونه می توانیم نیازهایمان را با موفقیت بیان کنیم، نه بگوییم و بدون اینکه دیگران را برنجانیم، قاطع باشیم؟

خرید کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی